Вот, кажется, только недавно мы переводили стреки часов на час назад и вот уже скоро нам снова нужно будет переводить стрелки часов обратно.
Что же происходит с организмом человека, когда переводят часы? Для того, чтобы понять вредно это или полезно для организма, портал dokuchaevsk.info подготовил для вас небольшую статью, которая поможет вам разобраться.

Переход на летнее время безболезненно сказывается на вашем будильнике, однако внутренние биологические часы человека реагируют неадекватно на подобную смену режима. Так, период адаптации может оказаться намного дольше, чем кажется. Ученые утверждают, что проблема адаптации внутреннего биологического будильника человека зависит от многих психологических и поведенческих особенностей. Согласно результатам проведенного анализа, биологические ритмы - 24 часа, которые поддерживают ощущение времени в человеческом теле - играют важное значение в проблемах сна, лишнего веса, переменах настроения, и других отклонениях.

Сегодня ученым стали известны удивительные данные о генной и неврологической сторонах биологических ритмов человеческого организма. По мнению специалистов, полученные данные могут стать основой разработки новейших методов терапии бессонницы, нарушений суточного ритма организма, депрессии, ожирения и других расстройств.

Поддержкой серии исследований на данную тему занимается Национальный институт здоровья (National Institutes of Health). Одни из наиболее интересных результатов указывают на то, что нарушение биологических ритмов приводит к проблеме лишнего веса. Об этом заявили учены из Университета штата Вирджиния (University of Virginia), где был проведен один из анализов под руководством доктор Карлы Грин (Carla Green). Подобный вывод был сделан на основе следующего эксперимента. Ученые кормили высококалорийной пищей мышей, у которых наблюдался недостаток или перенасыщение белка, принимающего участие в регулировании биологических ритмов. Было установлено, что при нарушениях действия "внутренних часов" процесс набирания лишнего веса значительно ускоряется, что может привесит к серьезным проблемам, утверждают специалисты.

Так что, берегите свое здоровье и в период адаптации употребляйте только здоровую пищу, чтоб в течении недели не набрать 3-5 лишних киллограммов.